Wut ist ein natürliches und wichtiges Gefühl, das uns hilft, unsere Grenzen zu erkennen und zu verteidigen. 

Wut signalisiert dass etwas entscheidendes nicht stimmt, dass jemand in beruflichen oder privaten Umfeld die Grenzen deutlich überschritten hat.

 Wenn der Wut auf Dauer unterdrückt wird, das ist nicht gesund ,dann sucht dieses Gefühl ein Ventil und das könnt ja erhöhter Blutdruck sein oder Übergewicht und steht sogar Herzinfarkt Risiko oder auch psychosomatische Reaktion und Erkrankung.

Es ist wichtig, diese Gefühle zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren, um unser emotionales Wohlbefinden zu fördern und konstruktive Lösungen für die zugrunde liegenden Probleme zu finden. 

Wenn sie merken, dass sie überreagieren. Dass ihre Wut, Ärger oder Aggression immer hoch steigt und das ist unkontrollierbar ich kann ihnen helfen weil meistens liegt ja die Ursache viel tiefer als sie denken und ihr inneres System als Verletzung definiert wurde und nicht verarbeitet wurde und wenn sie ähnliche Situation in Erwachsenenleben rauskommt dann reagiert ihr Körper  sofort mit Wut und Aggression und da ist wichtig die Ursache  zu finden und zu Lernen mit diesem Gefühl umzugehen , akzeptieren und annehmen dass es genauso wichtig ist wie die Freude, auch in verschiedenen Situationen emotional kompetent umgehen und da kann ich ihn als Live Coach weiterhelfen.

- Ärger - eine mildere Form der Wut, oft ausgelöst durch kleinere Unannehmlichkeiten oder Frustrationen.

- Zorn - eine intensivere Form der Wut, die mit einem starken Gefühl der Empörung einhergeht.

- Empörung - ein Gefühl von starkem Missfallen und Wut aufgrund von etwas, das als ungerecht, beleidigend oder moralisch falsch angesehen wird.

- Frustration - das Gefühl der Enttäuschung und des Ärgers, besonders wegen der Unfähigkeit, ein Hindernis zu überwinden oder ein Ziel zu erreichen.

- Verärgerung - ein Gefühl des Missfallens oder der leichten Wut.

Aggression ist ein vielschichtiges Gefühl, das in verschiedenen Lebensbereichen eine wichtige Rolle spielt.

 Schauen wir uns verschiedene Aspekte der Aggression an:

 Persönliche Grenzen und Diplomatie:

 Aggression kann uns helfen, persönliche Grenzen zu setzen.  Wenn wir das Gefühl haben, dass unsere Grenzen verletzt werden, kann Aggression zu einer Motivation werden, uns zu verteidigen.

 Es ist jedoch wichtig zu lernen, wie man Aggression so kanalisiert, dass sie nicht zu Konflikten oder Gewalt führt.  Diplomatische Fähigkeiten ermöglichen es uns, Konflikte friedlich zu lösen.

 Aggression im Sport:

 Im Sport kann Aggression nützlich sein.  Es hilft Sportlern, Entschlossenheit, Siegeswillen und Selbstvertrauen zu zeigen.

 Es ist jedoch wichtig zu lernen, die Aggression so zu kontrollieren, dass sie nicht zu Regelverstößen oder sportfeindlichem Verhalten führt.

 Aggression in Beziehungen zwischen Menschen:

 Hier kann Aggression zweierlei sein.  Einerseits kann es Konflikte verursachen und Beziehungen zerstören.

 Andererseits kann Aggression ein Signal dafür sein, dass in einer Beziehung etwas nicht stimmt, und als Motivation für Veränderungen genutzt werden.

 Es ist wichtig zu lernen, seine Gefühle auszudrücken und ehrlich zu sich selbst und in Beziehungen zu sein.